PILATES TRABALHA O CORPO TODO

As aulas de Pilates trabalham o corpo todo, destacando o controle, a precisão e a concentração, tanto da mente quanto do corpo. Os movimentos não são executados rapidamente ou de forma excessiva. O foco está na qualidade e não na quantidade. Os músculos abdominais, assim como os das costas, glúteos e os da região do períneo, servem como o centro de todo o movimento, permitindo que o resto do corpo se mova em segurança e com precisão. Agende uma aula experimental em um de nossos Estúdios e venha fazer Pilates com a gente!