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O outono é uma estação que convida a atividades físicas ao ar livre, oferecendo uma atmosfera fresca e cores vibrantes. Com temperaturas mais amenas, é um momento ideal para praticar exercícios [...]

O Dia do Combate ao Sedentarismo é uma data importante que busca conscientizar a população sobre os malefícios de levar uma vida sedentária. Marcado por iniciativas globais, esse dia visa [...]

A importância da atividade física na terceira idade é um tema de relevância crescente à medida que a população mundial envelhece. Com o aumento da expectativa de vida e o envelhecimento da [...]